11月，校園招聘開(kāi)始逐漸進(jìn)入高峰期。隨著“史上最難就業(yè)年”的出現(xiàn)，新一輪的校招也引起了各方的關(guān)注。據(jù)記者了解，目前企業(yè)針對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生提 供的崗位數(shù)和人數(shù)與去年同期相比，并沒(méi)有明顯提升，部分行業(yè)、企業(yè)甚至呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。而從教育部網(wǎng)站上公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，2014年高等教育學(xué)校(機(jī) 構(gòu))預(yù)計(jì)畢業(yè)生數(shù)，包括研究生、本科、�？�，達(dá)到了714.8萬(wàn)人，比去年還增加了15萬(wàn)人左右。這就意味著2014屆大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)依然不容樂(lè)觀， “就業(yè)難”或?qū)⒗^續(xù)。
針對(duì)這種情況，高校普遍采取了很多措施促進(jìn)學(xué)生就業(yè)。同時(shí)專家及老師提醒，應(yīng)屆畢業(yè)生也應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備，調(diào)整心態(tài)，理性擇業(yè)。
“找工作找得好焦慮，最近都快煩死了，睡不著�！� “拒了至今唯一的一個(gè)offer，其實(shí)心里很想哭。”
“突然覺(jué)得找不到工作了。不想再找了，混吃等死。”
“刷新了無(wú)數(shù)次郵箱還是沒(méi)收到筆試通知，哭了，睡。”
新一輪校園招聘已進(jìn)行了兩個(gè)多月，高校BBS上出現(xiàn)越來(lái)越多找工作的學(xué)生開(kāi)始吐槽“工作難找”。
“目前來(lái)看，這一屆畢業(yè)生比上一屆更難找工作，戶口更難解決，宣講會(huì)幾乎場(chǎng)場(chǎng)爆滿，投出的簡(jiǎn)歷大都石沉大海�！北本┕I(yè)大學(xué)研三學(xué)生小石至今只得到了三次面試機(jī)會(huì)，沒(méi)有一個(gè)offer。每天早出晚歸，在各種宣講會(huì)和招聘會(huì)之間奔波的他，最近開(kāi)始失眠了。
據(jù)了解，由于今年大學(xué)開(kāi)學(xué)較晚以及春節(jié)放假較早，今年秋季校園招聘的時(shí)間大概比往年少了三到四周，因此很多企業(yè)的整個(gè)招聘流程的時(shí)間都被壓縮了。
今年大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)仍不容樂(lè)觀
記者從一覽英才網(wǎng)招聘、諾姆四達(dá)等機(jī)構(gòu)以及部分高校了解到，目前校園招聘的企業(yè)數(shù)量與去年同期相比沒(méi)有下滑，甚至有所上升，但很多企業(yè)的招聘量有所下降，有些行業(yè)如能源行業(yè)的招聘量下降得比較多。總體來(lái)看，2014屆大學(xué)生或?qū)⒁廊幻媾R嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。
“從9月中旬到現(xiàn)在，我們學(xué)校已經(jīng)舉行了200多場(chǎng)專場(chǎng)招聘會(huì)。入校招聘企業(yè)數(shù)量比去年同期有所上升。據(jù)我了解，北京部分高校的專場(chǎng)招聘會(huì)數(shù)量 也出現(xiàn)了上漲�！北本┛萍即髮W(xué)學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心主任孫長(zhǎng)林分析道，“不過(guò)單個(gè)單位的招聘數(shù)量在下降，所以從招聘總量看，與去年基本是持平的�！�
“我個(gè)人也認(rèn)為今年大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)仍舊不容樂(lè)觀。”歐尚集團(tuán)中國(guó)區(qū)招聘、輔導(dǎo)及職業(yè)發(fā)展經(jīng)理何秋媛認(rèn)為，“學(xué)校背景、成績(jī)、社會(huì)實(shí)踐都表現(xiàn)一般的學(xué)生就業(yè)將更加不容樂(lè)觀。在就業(yè)難的形勢(shì)下，一些企業(yè)相應(yīng)會(huì)提高招聘要求，比如直接圈定985、211等知名高校�！�
諾姆四達(dá)最近發(fā)布的《2012-2013年度校園招聘現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》顯示，在參與調(diào)研的企業(yè)中，超過(guò)半數(shù)的企業(yè)(51.99%)偏好重點(diǎn)院校的學(xué)生(985院校和211院校)。
“確實(shí)，我們應(yīng)該就‘難’點(diǎn)進(jìn)行細(xì)分�！睎|方慧博人力資源有限公司招聘流程外包業(yè)務(wù)副總監(jiān)姬利明認(rèn)為，211工程學(xué)校的優(yōu)秀學(xué)生就業(yè)總體不會(huì)太 難，對(duì)于這些學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，難度在于怎么進(jìn)入行業(yè)內(nèi)最優(yōu)秀的、待遇最好、最有發(fā)展機(jī)會(huì)的企業(yè);而對(duì)于普通院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其難度在于企業(yè)與學(xué)生之間相互 的不信任，“一方面愿意招收這類學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生的企業(yè)大多屬于中小企業(yè)，學(xué)生對(duì)企業(yè)的品牌穩(wěn)定性、收入待遇、管理規(guī)范性等心存疑慮，同時(shí)，企業(yè)對(duì)普通院校 的畢業(yè)生的能力也抱有懷疑態(tài)度，在學(xué)生的穩(wěn)定性、實(shí)際工作能力、未來(lái)發(fā)展?jié)摿Φ确矫婢杏X(jué)有較大壓力�！�
而在凹凸人網(wǎng)創(chuàng)始人、公益校園秘書長(zhǎng)大兵看來(lái)，就業(yè)難也與學(xué)生的“不作為”不無(wú)關(guān)系。北京理工大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生張偉也表示，“面對(duì)就業(yè)難，很多同學(xué)確實(shí)也很焦慮，但平時(shí)照樣睡懶覺(jué)，打游戲。”
“目前企業(yè)對(duì)大學(xué)生開(kāi)放的機(jī)會(huì)還是很多的�，F(xiàn)在，研究生基本都在全力找工作，可是本科生大概有一半的人在準(zhǔn)備考研，而錯(cuò)過(guò)了秋季招聘的****時(shí)期。預(yù)計(jì)明天三四月，又會(huì)出現(xiàn)大批畢業(yè)生扎堆找工作的現(xiàn)象�！贝蟊Ｍ厴I(yè)生尤其本科畢業(yè)生趕緊行動(dòng)起來(lái)。
“有的大四學(xué)生甚至不知道學(xué)校將要舉辦的雙選會(huì)的日期�！� 大兵建議準(zhǔn)備考研的學(xué)生學(xué)累了也可以拿著簡(jiǎn)歷到招聘會(huì)去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，至少也了解一下企業(yè)需要什么樣的人。
高校提前做準(zhǔn)備促進(jìn)就業(yè)
針對(duì)可能出現(xiàn)的就業(yè)難，今年高校也采取了很多措施來(lái)促進(jìn)就業(yè)，不少高校也將就業(yè)服務(wù)工作前置，暑期就開(kāi)始整合資源，聯(lián)系企業(yè)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)。像北交大、農(nóng)大等高校都提供學(xué)生簡(jiǎn)歷的診斷和指導(dǎo)工作。
“很多學(xué)生到了求職季都會(huì)特別迷茫，學(xué)校針對(duì)這種情況，召開(kāi)了學(xué)校和學(xué)院兩個(gè)層面的就業(yè)動(dòng)員會(huì)，邀請(qǐng)企業(yè)校友為學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法，并進(jìn)行了形勢(shì)政策的宣講。
針對(duì)部分同學(xué)求職技巧欠缺的情況，學(xué)校做了求職意向問(wèn)卷調(diào)查，了解同學(xué)們的求職意向和對(duì)就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的需求，然后依據(jù)考研、出國(guó)、就業(yè)等方向進(jìn)行分類指導(dǎo)。學(xué)校開(kāi)設(shè)了求職季公開(kāi)課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃、簡(jiǎn)歷、面試、禮儀、職業(yè)決策等方面的指導(dǎo)。
北京科技大學(xué)在每個(gè)學(xué)院都設(shè)有專職的就業(yè)教師，學(xué)校針對(duì)這些專職教師進(jìn)行職業(yè)能力提升培訓(xùn)后，成立簡(jiǎn)歷工作坊，定期為學(xué)生修改簡(jiǎn)歷�！�
孫長(zhǎng)林老師還透露，學(xué)校就業(yè)工作信息化系統(tǒng)目前也正在建設(shè)中，系統(tǒng)具有“精細(xì)化服務(wù)、主動(dòng)預(yù)警、深度統(tǒng)計(jì)、全媒體覆蓋”等特點(diǎn)。“以前都是通過(guò) 網(wǎng)絡(luò)、短信等方式發(fā)送就業(yè)信息，學(xué)生是否收到、收到之后如何利用信息等無(wú)法知道，工作比較被動(dòng)。實(shí)行精細(xì)化服務(wù)之后，學(xué)校就可以根據(jù)每個(gè)學(xué)生的求職意向， 跟蹤每個(gè)學(xué)生的求職狀態(tài)，并為學(xué)生提供主動(dòng)、有針對(duì)性服務(wù)�！�
同時(shí)，高校也在鼓勵(lì)畢業(yè)生回家鄉(xiāng)，去基層，去民企。不過(guò)，麥可思近日的調(diào)查顯示，被調(diào)查的2014屆尚未簽約的大學(xué)畢業(yè)生中，作為現(xiàn)實(shí)中簽約大 戶的“民營(yíng)/個(gè)體企業(yè)”對(duì)畢業(yè)生的吸引力仍相對(duì)較低(高職高專：19%，本科：10%，碩士：3%)�！皣�(guó)有企業(yè)”是本科生和高職生最理想的雇主(高職高 專：42%，本科：37%)，碩士則鐘情于“政府機(jī)構(gòu)/科研事業(yè)單位”(47%)。
而在就業(yè)地域的調(diào)查中，超過(guò)半數(shù)希望簽約“其他直轄市和省會(huì)城市”(高職高專：51%，本科：52%，碩士：57%)，想要在“北上廣深”就業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生不足三成�？梢�(jiàn)在就業(yè)壓力之下，大學(xué)畢業(yè)生的選擇已越來(lái)越趨于理性。
早出晚歸、奔走于多個(gè)校園宣講會(huì)現(xiàn)場(chǎng)、海投簡(jiǎn)歷，成為這個(gè)時(shí)間段應(yīng)屆畢業(yè)生的生活常態(tài)。
■ 求職經(jīng)歷
早出晚歸留京仍然無(wú)望
●張琨(化名)，北京郵電大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)研究生
今年開(kāi)學(xué)前我們覺(jué)得校園招聘的形式不會(huì)太好，很多人都說(shuō)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)縮招，國(guó)企也進(jìn)行精簡(jiǎn)。開(kāi)學(xué)后發(fā)現(xiàn)果然情況是這樣。這也就意味著我們的就業(yè)形勢(shì)非常嚴(yán)峻。
從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在，我每天基本上都是早出晚歸，回到宿舍大概都十一點(diǎn)了。我?guī)缀跖鼙榱撕５韰^(qū)所有的高校，位于東南邊的北京工業(yè)大學(xué)也去過(guò)了。去的每 一個(gè)宣講會(huì)無(wú)論大小，屋子里都是塞滿了人，每次去都感到了很大的壓力。前些天，中國(guó)聯(lián)通在北郵體育館開(kāi)宣講會(huì)，外面的操場(chǎng)都圍了一圈人;之后建行總行來(lái)招 人，交簡(jiǎn)歷后再進(jìn)行一個(gè)一分鐘的自我介紹，那次專場(chǎng)招聘會(huì)從下午兩點(diǎn)一直進(jìn)行到晚上九點(diǎn)，去了至少有一千人，最后只篩選出一百個(gè)。我是下午三點(diǎn)去排隊(duì)的， 到六點(diǎn)才排上，很遺憾的是最后也沒(méi)能進(jìn)入那一百人的范圍里�，F(xiàn)在凡是來(lái)個(gè)好點(diǎn)的企業(yè)都會(huì)很火爆，前兩年沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么多人。
目前，我已經(jīng)面試了十幾家企業(yè)了，手里也有一兩個(gè)offer，但離自己的期望還有一定的距離�，F(xiàn)在我對(duì)戶口基本不存奢望，只希望月薪最少有七八千元�，F(xiàn)在感覺(jué)，達(dá)到這個(gè)目標(biāo)也不是非常容易，畢竟競(jìng)爭(zhēng)太激烈了。年前再?zèng)]有理想的機(jī)會(huì)，我可能就會(huì)離開(kāi)北京了。
女研究生最難找工作?
在大學(xué)畢業(yè)生群體中，女研究生最難找工作成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。有理工類高校就業(yè)指導(dǎo)中心老師直言，女研究生一直是學(xué)校的就業(yè)困難戶。
張蓓蓓就是北京某理工類高校安全科學(xué)與工程專業(yè)的一名研三學(xué)生，目前她已經(jīng)投了很多簡(jiǎn)歷，但鮮有回音。現(xiàn)在她手里倒是有了兩個(gè)offer， 一個(gè)是在某建筑企業(yè)的黨委辦公室工作，無(wú)北京戶口每月3000元;另一個(gè)是大興某私企提供的工作，無(wú)北京戶口，每月6000元。后者她正在考慮當(dāng)中。而她 理想的薪酬待遇是有北京戶口，月薪6000元;沒(méi)北京戶口，月薪8000元。
“對(duì)于就業(yè)難，我早就有心理準(zhǔn)備，師姐們的工作都沒(méi)有太理想的，沒(méi)爹拼的幾乎都離開(kāi)北京了。但我還是想留在北京�！睆堓磔碚f(shuō)自己專業(yè)對(duì)口的企業(yè) 大都和建筑、礦產(chǎn)、煤炭有關(guān)，這類工作需要去工地，下礦井，還要經(jīng)常出差，經(jīng)常加班，女生從事這些工作并不是很理想，有些企業(yè)會(huì)明確標(biāo)出不要女生。這樣看 來(lái)，最適合自己的工作就是需要工科背景的文職工作。
“我也報(bào)考了國(guó)家公務(wù)員，看看自己運(yùn)氣吧。如果到了明年4月份，還沒(méi)有比較滿意的工作，我應(yīng)該會(huì)回到家鄉(xiāng)的省會(huì)去找工作�！睆堓磔硖寡赃@兩個(gè)月來(lái)，每天都累得半死，心理壓力很大，但也無(wú)可奈何。
“我個(gè)人感覺(jué)今年女生就業(yè)會(huì)面臨更大挑戰(zhàn)。” 歐尚集團(tuán)中國(guó)區(qū)招聘、輔導(dǎo)及職業(yè)發(fā)展經(jīng)理何秋媛指出，雖然女生在溝通技巧等方面會(huì)有一定優(yōu)勢(shì)，根據(jù)自己在校招過(guò)程中的了解，像知名高校的法律專業(yè)的女生， 今年在應(yīng)聘時(shí)遇到一些律師事務(wù)所只招男生的情況，這給了她們很大的壓力。
“很多人遇到這種情況首先想到的就是歧視，有時(shí)卻忽略了企業(yè)為什么要做這樣的要求。”凹凸人網(wǎng)創(chuàng)始人大兵認(rèn)為，有些時(shí)候企業(yè)不招女生是崗位的特性決定的�！坝龅竭@種情況，大家也需要放平心態(tài)，衡量自己必然的條件和能力，再針對(duì)性地去找。”
■ 求職Q&A
企業(yè)重點(diǎn)測(cè)試能力、個(gè)性、動(dòng)機(jī)
有的學(xué)生這一階段投了很多簡(jiǎn)歷，但是幾乎都石沉大海，沒(méi)有音信了。于是就認(rèn)為就業(yè)太難了，甚至喪失了信心。這時(shí)該怎么辦?
A：投簡(jiǎn)歷石沉大海應(yīng)該是老生常談�，F(xiàn)在很多大學(xué)生還是習(xí)慣海投，一份簡(jiǎn)歷投多個(gè)企業(yè)，甚至投一個(gè)企業(yè)的多個(gè)職位，這樣往往就被HR視為垃圾簡(jiǎn) 歷，直接忽視了。其實(shí)這一現(xiàn)象反映出很多學(xué)生還是不會(huì)寫簡(jiǎn)歷，學(xué)生應(yīng)準(zhǔn)備多個(gè)簡(jiǎn)歷模板，不同企業(yè)、不同崗位要有一定的針對(duì)性和匹配性，這樣才能引起HR的 注意。還有的學(xué)生去招聘會(huì)留下簡(jiǎn)歷就走了，應(yīng)該和HR進(jìn)行溝通，給HR留下一個(gè)第一印象。
調(diào)查顯示，超過(guò)八成(81.11%)參與企業(yè)設(shè)置心理測(cè)驗(yàn)環(huán)節(jié)。心理測(cè)驗(yàn)的主要內(nèi)容是什么?學(xué)生該怎樣應(yīng)對(duì)?
A：應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生由于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，一般在心理測(cè)驗(yàn)中會(huì)重點(diǎn)考察其基本潛能(包括數(shù)字計(jì)算、語(yǔ)言運(yùn)用、邏輯推理等)、基礎(chǔ)工作能力(包括溝通 能力、學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力等)、個(gè)性特征(包括自信心、自律性、進(jìn)取性、堅(jiān)韌性等)、職業(yè)興趣等。不同企業(yè)會(huì)有略微不同，但總體上都是從能力、個(gè)性、動(dòng)機(jī) 三個(gè)方面來(lái)考察。
至于學(xué)生如何去應(yīng)對(duì)心理測(cè)驗(yàn)，不主張學(xué)生在測(cè)驗(yàn)之前去做大量的練習(xí)�；緷撃茴愃朴诠珓�(wù)員考試中的行測(cè)，確實(shí)可以通過(guò)練習(xí)得到一定程度上的提 高，但是提高幅度非常有限，題海戰(zhàn)術(shù)又會(huì)耗費(fèi)大量精力，而這部分的考察在整個(gè)心理測(cè)驗(yàn)中的比重也很小，因此練習(xí)的“性價(jià)比”是很低的。而基礎(chǔ)工作能力，例 如溝通能力、創(chuàng)新能力等，都是功夫在詩(shī)外，需要更多的是日常的鍛煉和積累。至于其他部分，并沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，因此練習(xí)也沒(méi)什么用。
值得注意的是，雖然就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，但就業(yè)過(guò)程仍然是雙向選擇的過(guò)程，有些學(xué)生為了得到一份工作，在心理測(cè)驗(yàn)中不如實(shí)作答，進(jìn)入公司后發(fā)現(xiàn)，公司 環(huán)境、文化和自己的個(gè)性、價(jià)值觀都很不匹配，過(guò)不了幾個(gè)月就想跳槽了，因此，我們建議，學(xué)生在心理測(cè)驗(yàn)過(guò)程中要擺正心態(tài)，根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)作答即 可。
實(shí)習(xí)經(jīng)歷很多時(shí)候是找工作時(shí)的硬傷，大四學(xué)生如果現(xiàn)在有好的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，要不要去實(shí)習(xí)呢?
A：到了大四再去實(shí)習(xí)相對(duì)來(lái)說(shuō)有點(diǎn)晚了，這時(shí)去實(shí)習(xí)很有可能會(huì)與找工作相沖突，而且同一行業(yè)的企業(yè)很多時(shí)候都是在同一時(shí)間段招聘，這時(shí)去行業(yè)內(nèi) 一家企業(yè)實(shí)習(xí)，也很有可能錯(cuò)過(guò)好的求職機(jī)會(huì)，實(shí)習(xí)完對(duì)求職也沒(méi)有什么幫助了。當(dāng)然，如果實(shí)習(xí)的目的是有機(jī)會(huì)留在企業(yè)，那應(yīng)該考慮，否則建議不要參加實(shí)習(xí)。
調(diào)查顯示，2014年應(yīng)屆畢業(yè)生有超過(guò)半數(shù)(52.52%)畢業(yè)生并沒(méi)有固定的目標(biāo)行業(yè)、企業(yè)和崗位�，F(xiàn)在還沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)生該怎么辦?
A：對(duì)于現(xiàn)在還沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，不能放之任之，有些學(xué)生覺(jué)得沒(méi)目標(biāo)無(wú)所謂，邊走邊看，隨著校招的全面推進(jìn)，再抱著這種心態(tài)勢(shì)必會(huì)走不下去。 因?yàn)�，在校招之初，不少同學(xué)只想著時(shí)間成本，卻忽略了機(jī)會(huì)成本。隨著校招進(jìn)入面試階段，很多同學(xué)會(huì)同時(shí)收到幾個(gè)面試通知，時(shí)間還會(huì)有沖突，這時(shí)候就要進(jìn)行 選擇了，沒(méi)有目標(biāo)怎么選呢?所以，現(xiàn)在還沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)生要抓緊尋找目標(biāo)。
首先要比一般人更加主動(dòng)地去找工作，咨詢和面試時(shí)多去和HR溝通，溝通中就會(huì)有反饋，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。建議每日做一總結(jié)，做目標(biāo)的調(diào)整。其 次，可以多和長(zhǎng)輩、老師、學(xué)長(zhǎng)溝通。學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)中心一般也會(huì)提供這樣的服務(wù)，要利用起來(lái)。很多人到了大四還不知道就業(yè)指導(dǎo)中心在哪兒，這是非常不應(yīng)該 的。
很多學(xué)生現(xiàn)在找工作有一種“宿命論”，認(rèn)為自己的學(xué)校背景、實(shí)力就這樣，能去什么樣的單位基本確定了。畢業(yè)生在求職這段期間還有提升空間嗎?
A：某一層次的企業(yè)往往熱衷于選擇某些院校的學(xué)生，這和這些院校學(xué)生的整體素質(zhì)有一定關(guān)系。但這并不是說(shuō)大學(xué)生在找工作時(shí)就要把自己先局限在某 個(gè)范圍內(nèi)。畢竟清華、北大的學(xué)生也有找不到好工作的，普通院校的學(xué)生也有進(jìn)好單位的。建議學(xué)生看一下自己的學(xué)長(zhǎng)大概都找到了什么層次的工作，如果大部分是 第二個(gè)層次的工作，那就要向著第一個(gè)層次的目標(biāo)努力。不過(guò)，到了求職階段，整體實(shí)力確實(shí)很難有大的提升了，尤其文科類專業(yè)，主要還是平時(shí)的積累和沉淀。但 有些企業(yè)要求的特殊技能如證書等，通過(guò)短時(shí)間的培訓(xùn)還是能獲得的，這也需要學(xué)生根據(jù)需要有的放矢。
■ 心理指導(dǎo)
學(xué)會(huì)釋放求職焦慮
●夏翠翠，北京師范大學(xué)心理咨詢中心的專職教師
畢業(yè)生在找工作時(shí)很容易出現(xiàn)壓力大、焦慮、失眠等狀況，來(lái)咨詢的學(xué)生中女生相對(duì)較多，我就接觸過(guò)因就業(yè)壓力大焦慮失眠，找工作失去信心，產(chǎn)生放 棄心理的女生。對(duì)于這樣的案例，我會(huì)先對(duì)她做些行為訓(xùn)練，提升她的自信心。如模擬面試場(chǎng)景，讓她置身于那種緊張的狀態(tài)當(dāng)中，然后我會(huì)告訴她注意一些身體語(yǔ) 言，比如她因?yàn)楹ε露眢w有些蜷縮，身體挺直了之后感覺(jué)就完全不一樣了。除了行為訓(xùn)練，還要進(jìn)行更深層次的分析。那個(gè)女生就是因?yàn)榻?jīng)歷考研失敗、論文不理 想，求職受挫等一系列的打擊而產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。針對(duì)這種將失敗泛化的心理，需要對(duì)其心理慢慢進(jìn)行調(diào)整，避免過(guò)度擔(dān)心。
其實(shí)，找工作有壓力，焦慮是很正常的。遇到這種情況，首先要接納自己的這種情緒，然后看看自己的求職目標(biāo)是不是符合現(xiàn)實(shí)。如果定得過(guò)高，就要進(jìn) 行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。最后，要學(xué)會(huì)去傾聽(tīng)自己的感受，了解自己焦慮的背后是什么。要用積極的方式去減壓，可以讓自己的節(jié)奏慢下來(lái)，比如休息一天。
■ 探討
宏觀經(jīng)濟(jì)回暖對(duì)畢業(yè)生是利好消息
●李鋒亮，清華大學(xué)教育研究院副教授
我對(duì)今年畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)持樂(lè)觀態(tài)度，其中最主要的原因就是諸多指標(biāo)顯示中國(guó)的宏觀經(jīng)濟(jì)明顯回暖，很多學(xué)者和機(jī)構(gòu)調(diào)高了明年中國(guó)GDP的增長(zhǎng)率，這對(duì)高校畢業(yè)生而言顯然是利好的消息。
我個(gè)人覺(jué)得造成就業(yè)難****的因素還是勞動(dòng)力市場(chǎng)的多重分割，包括人事制度帶來(lái)的體制內(nèi)外的分割、戶籍帶來(lái)的地區(qū)的分割等等。而隨著我國(guó)繼續(xù)深入改革，勞動(dòng)力市場(chǎng)的多重分割現(xiàn)象會(huì)朝好的方向發(fā)展。因此，從長(zhǎng)期而言，我依然對(duì)高校畢業(yè)生的就業(yè)持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
當(dāng)然無(wú)論宏觀條件怎么樣，落實(shí)到畢業(yè)生個(gè)體而言，求職對(duì)于絕大多數(shù)畢業(yè)生而言都將是一次動(dòng)心忍性的煎熬與洗禮。我給的最中肯的兩個(gè)建議就是：一 是盡可能地和自己的同學(xué)形成團(tuán)隊(duì)，共同努力，分享各種求職的信息、心得、失敗的沮喪與成功的喜悅，而且孤軍奮戰(zhàn)會(huì)壓力巨大得多，而形成團(tuán)隊(duì)還能幫助自己分 散壓力與焦慮;二是盡可能動(dòng)用更多的渠道與關(guān)系，這往往能夠提高自己找到工作、找到好工作的概率。
希望制定切實(shí)可行的創(chuàng)業(yè)政策
●孫長(zhǎng)林，北京科技大學(xué)招生就業(yè)處副處長(zhǎng)，學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心主任
北京地區(qū)高校的學(xué)生在就業(yè)時(shí)的一個(gè)很大的問(wèn)題就是，想在北京就業(yè)。尤其是那些考研考到北京的學(xué)生，很多人當(dāng)年考研的目的，就是為了將來(lái)留在北京工作。當(dāng)然，隨著高校職業(yè)教育和就業(yè)引導(dǎo)工作的逐漸深入，就業(yè)壓力的增大，這一情況已經(jīng)有所改觀。
此外，在解決就業(yè)難方面，還有兩個(gè)問(wèn)題值得關(guān)注，一是國(guó)家政策的銜接問(wèn)題，大學(xué)生的就業(yè)涉及很多部門，如人保部、教育部、公安部等，每個(gè)部門都 會(huì)出臺(tái)一些政策，但政策之間的有效銜接，特別是操作層面的銜接需要加強(qiáng)，比如大家熟知的北京戶口的解決和畢業(yè)生年齡掛鉤的問(wèn)題等。
還有一個(gè)就是創(chuàng)業(yè)的問(wèn)題，雖然國(guó)家出臺(tái)了很多政策、文件鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，但有些政策無(wú)法真正落地。以北京市為例，很多創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策，只針對(duì)北 京生源畢業(yè)生，而在京大學(xué)生中，北京生源畢竟只是少數(shù)。所以還是希望國(guó)家、地方能夠制定一些切實(shí)可行的鼓勵(lì)創(chuàng)業(yè)的政策，讓學(xué)生真正得到實(shí)惠。
緩解就業(yè)難先要轉(zhuǎn)換觀念
●姬利明，東方慧博人力資源有限公司招聘流程外包業(yè)務(wù)副總監(jiān)
緩解大學(xué)生就業(yè)難現(xiàn)象需要我們做出幾個(gè)方面的轉(zhuǎn)變：一是就業(yè)觀念的改變：國(guó)人對(duì)央企、國(guó)企、機(jī)關(guān)事業(yè)單位的穩(wěn)定和品牌可靠程度有著不可阻擋的熱 情，需要學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)，選擇適合自己個(gè)人價(jià)值觀、性格和職業(yè)興趣的工作地和企業(yè)。在校期間，專注自身的學(xué)業(yè)，同時(shí)關(guān)注國(guó)家經(jīng)濟(jì)、行業(yè)的發(fā)展和變化， 在不影響學(xué)習(xí)的前提下，增加個(gè)人未來(lái)發(fā)展目標(biāo)企業(yè)、行業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì);
二是經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和企業(yè)自身發(fā)展的改變：中小企業(yè)是應(yīng)屆畢業(yè)生****的需求方，中小企業(yè)的快速發(fā)展、健康發(fā)展才能為社會(huì)提供更多的崗位需求。國(guó)家應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)中小企業(yè)校招過(guò)程中的積極引導(dǎo)，提供更多人才交流的平臺(tái)和促進(jìn)就業(yè)的政策;
三是教育機(jī)制和教育理念的轉(zhuǎn)變：每所學(xué)校都有自己的精神和文化，但是激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生積極的、拼搏的職業(yè)夢(mèng)想和價(jià)值觀，應(yīng)該是大學(xué)給每位同學(xué)提供的 教育和引導(dǎo)。學(xué)校，尤其是普通學(xué)校應(yīng)該緊密與行業(yè)、企業(yè)合作，利用自身的優(yōu)勢(shì)加強(qiáng)校企共建，為社會(huì)提供更多具有實(shí)踐能力和發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生。
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