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[推薦]上班族的壓力——-職業(yè)管理(心境)

(作者: www.egrrc.com 來源:美域高獵頭  采編:精英  更新時間:2011/3/17 15:24:45 共有1231人次瀏覽)
  說起來,人真的很了不起,生在這個世間,負擔多少的壓力,有的人還能活得很逍遙很自在,這是很偉大、很不容易的。 人生的價值、意義,就是堅強,就是與壓力奮斗,把壓力、障礙、煩惱打敗,基本上就像修行。什么叫修行?就是與煩惱作戰(zhàn),把煩惱打敗,那么我就能活得自在逍遙。大家要與自己的工作、責任奮斗,讓自己做個出類拔萃的人,讓自己過得很舒服、很歡喜、很安然。其實不管在家、出家,都是為了活出生命的意義,只是生命的意義要怎樣來創(chuàng)造,就看我們?nèi)绾蝸硐龎毫Α?假如你問我怎樣消除壓力,我說:“自我訓練,自我充實,自我增強抵抗壓力的本領(lǐng):本領(lǐng)高強,壓力自然就會減少!北确秸f,我在社會上做事,你看我不順眼,你不喜歡我,你欺負我,你打擊我,這也是一種壓力,但是我可以想方法改變這種壓力。例如你罵我渾蛋,你質(zhì)問我在這里干什么,你叫我站到旁邊去,我如果跟你對罵、跟你打架,不一定能勝過你,我可能會用另外的方法。我說:“是的,我渾蛋!我很對不起你,我會聽從你的指教,站到旁邊去!”可能你熾盛的氣焰立刻就會收斂一些,甚至你會同情我。你說我是示弱嗎?不是!這是我用很大的修養(yǎng),用很高的智慧,用很強的本能來超越你! 你我同在一家醫(yī)院上班,你升了主任,升為主治醫(yī)師,升做院長,怎么輪不到我呢?我不平,當然壓力就會加重,我就會活得很辛苦。不過我轉(zhuǎn)念一想:“慚愧!我的技術(shù)、我的人緣都不及他!他比我好,他是我的同事,他升級了,這是好事,我應該祝福他!比绱艘幌,多么歡喜呀!假如我的本領(lǐng)高,他確實不如我,他是逢迎拍馬得來的,我也不必心生不平,還是要想:“他的緣分比我好,我的因緣、我的公關(guān),或者我不及他會講好話,我另外的某一部分可能還是不如他!比绻氵@樣一想,可能就不會繃得那么緊,你就能找到一個臺階下,何必自尋苦惱呢?

我們每個人應該都是為了快樂而到人間來的,所以不要自找苦惱,要自我找尋快樂! 至于如何找尋快樂,就是沒有壓力,把壓力、垃圾、重負都丟到一邊去,心上的壓力愈輕,人生就會活得更美好,人生的意義自然也就越大! 現(xiàn)代社會,上班族是很重要的一群。除了在校的學生、專職的家庭主婦,以及農(nóng)夫、作家等部分人士,幾乎每個正常的成年人都要上班工作。上班族朝九晚五,藍領(lǐng)階級固然要上班,白領(lǐng)階級也要上班。上班不只是工作,也是吾人的責任:沒有工作的無業(yè)游民,成為社會的寄生蟲,必為人所輕視。 有的人一生上班下班、下班上班,悠悠歲月,數(shù)十寒暑都在上下班中過去了。也有的人上班不久就取得高級職位,每天只要開會聯(lián)絡(luò)、應酬公關(guān),甚至經(jīng)常出差出國,可以自由上下班。這是因為他的才華受到領(lǐng)導人賞識。所以上班族能在上班中有所表現(xiàn),才是重要。

上班該如何表現(xiàn)呢?

一、有充沛的體力。上班工作一定要有飽滿的精神,要有充沛的體力,所以上班族要有正常的生活。睡眠充足,飲食有量,每天上班時精神飽滿,自然能獲得主管的歡喜。

二、有陽光的心情。上班族不能天天陰沉著臉,面無表情,好像別人都欠他債一樣,得不到他人歡喜。這樣的上班族孤芳自賞,沒有人緣,就算認真工作,在工作上有所貢獻,由于沒有人緣,也會吃虧。

三、有計劃的行事。上班的人不要像顆棋子,主管叫一聲才有一個動作,叫一下才做一件事。上班族是活人,要有活人的架勢,不但要有活力,認真工作,而且工作要有計劃,有分配,有輕重緩急之分。最好每日對主管有報告、有歸納、有分析:如果三天不能對主管作一次工作報告,必定很難獲得主管的重視與欣賞。

四、有正確的觀念。上班族每個月領(lǐng)了薪水,必定也要有對等的貢獻和成績。一個公司里的員工勤奮工作,團體發(fā)了財,每個人也才能分享利益所得,如果上班時間不肯盡力工作,只是胡混時光,公司不能因你而得到利益,你又如何能得到公司的垂青呢?如此惡性循環(huán),結(jié)果也就可想而知了。所謂正確的觀念,就是不要只是為工作而工作,應該抱著服務(wù)奉獻的心工作:能把工作當成是人生的使命完成它,工作的意義和價值就不一樣了。

五、有目標的生活。工作不是只為賺取三餐溫飽,不能用無奈的心情應付。所謂“人生以服務(wù)為目的”,有工作,人生才有意義,所以要從工作中奉獻人群,從上班中實現(xiàn)人生的目標。平時不但要替公司訂立工作計劃,不時地也要向主管提出建言,尤其每個月有工作進度,積極幫助公司開拓發(fā)展。此外,自己的生活也要有所規(guī)劃,例如利用假日自我進修,或是帶家人出游。平時親子互動往來密切,務(wù)使一家老幼生活安全而美滿、健康、自在。能夠治家有方、工作有道的人,人生才能幸福美滿。 ·佛光菜根譚· 偉大艱巨的工作,皆由堅持忍耐而完成, 光明燦爛的前途,皆由精進不懈而圓滿。


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