日前曾有媒體報道，一個剛滿30歲的年輕爸爸，因為忙著照顧坐月子的妻子和剛出生的兒子，加上工作繁忙，缺乏足夠的休息，活生生給累死了。雖然這個案例比較極端，但相信有了家庭后，職場人都會有時間不夠用的感覺，而職場女性因涉及到生育問題，面對來自工作和家庭的壓力就更大了。
然而，我們常常被教導“要做到工作家庭兩不誤”，更有不少人把這句話奉為職場圭臬，但其實這就是個“職場謊言”。據(jù)前程無憂論壇所作的相關調查，近半數(shù)的職場人都認為自己很難做到“工作家庭兩不誤”，而有逾3成職場人表示目前自己能做到“工作家庭兩不誤”，但升職后就不能保證了。
雙重壓力：20、30、40歲的職業(yè)女性各有煩惱
職業(yè)女性在工作及生活中通常承受著擔任好自身角色、體現(xiàn)自身價值的雙重壓力。“2字頭”的職業(yè)女性既要面對感情問題，又要面對就業(yè)壓力，在工作和生活上都不穩(wěn)定；“3字頭”的職業(yè)女性在工作和生活上雖然都逐漸轉向穩(wěn)定期，但職位提升的壓力也隨之而來，兒女教育更是需要自己傾盡心力；而“4字頭”的職業(yè)女性如果沒有積累到一定的職位高度或專業(yè)深度，將會受到職場新人帶來的競爭沖擊，更可能面對過早失業(yè)的驚恐，在家里也要面臨“老齡化”和子女青春期叛逆的雙重夾擊。
尋找平衡點：尋求支持、主動休息、適當宣泄
當上升到某個職場高度、坐上某個職場高位后，很多時候，職場女性在“工作”和“家庭”之間只能盡力尋求一個平衡點。至于哪頭輕、哪頭重，全看你自己的選擇和把握。
尋求支持：家是一個平等的地方
前程無憂網(wǎng)友“dxlfl”表示，只要家人能明事理、給予足夠的支持，工作家庭并不難兼顧�！拔沂亲鲐攧展ぷ鞯�，每天工作8小時，但忙起來也需要加班。不過我的婆婆在我身邊幫著我?guī)殞�，讓我感覺很好！”
做媒體編導的“Leo”雖然身為男性，但對這個話題他有很多話要說：“我老婆的職位、薪水、社會地位都比我高，但我不會因此而‘受傷’，更不會有在家里要主導她，或者甘愿全面被她主導的想法。把男權思想用在家庭問題上，我覺得很沒必要，因為家是一個平等的地方。有什么事情，大家要一起解決、一起扛，如果她更能作主和掌控的，那就聽她的。兩個人能達成共識很重要，這樣‘后院’才不會起火。而她若是累了，作為一個男人，我的肩膀就是她休憩的港灣。”
主動休息：回歸家庭并不是軟弱
前程無憂網(wǎng)友“Yasmine”說：“我有個很好的女伴，是法律系的碩士，30歲不到就在一家很大的公司坐上了經(jīng)理的位子。身為法務，她需要經(jīng)常去外地甚至外國出差，生了孩子后，她覺得如此頻繁的出差會讓她錯過女兒的成長期，于是，在而立之年她毅然辭職回歸了家庭。我當時心中涌上一股對她的崇拜之情。如果我在她的立場上，我也會和她做同樣的決定。如果一名女性到了35歲都沒有結婚，那她多數(shù)已是或將是事業(yè)上的女強人，這時的她會為事業(yè)投入80%的精力。而如果是已婚女性，我覺得把30%的精力放在工作上，70%的精力放在家庭中，這樣的比例會比較適合。女性回歸家庭并不代表軟弱，而是另一種勇敢的人生選擇�！�
適當宣泄：從上往下直降的時候，我重新找回了能量
在事業(yè)上相當成功的職業(yè)女性“珍珠”，在工作家庭之間尋求平衡點的方式有些與眾不同�！罢渲椤笔莻�精力充沛異常的職業(yè)女性，她既擁有自己的培訓公司，又有幸福的家庭和一雙兒女�！霸谕馊丝磥砦业纳顜捉昝�，但我也有很累、很想大叫宣泄的時候，而我的同事和家人很可能都不能理解我的這種反應，我也不想打擾他們。我重新找回能量的方法就是，和一群‘驢友’去徒步穿越、去荒山野嶺直降，在那一刻，我又重新找回了能量！”
前程無憂網(wǎng)友“葉落無聲”表示：“我覺得人其實是有精力可挖的。關鍵是要保持健康的生活和工作狀態(tài)，才可以做到事業(yè)和家庭兩不耽誤�！�
前程無憂早前發(fā)布題為“老婆大人”的調查報告顯示，雖然仍有70.4%的男性與79.2%的女性希望能夠做到“事業(yè)和家庭兩不誤”，但是太過完美的東西往往顯得有些理想主義，職業(yè)女性通常還是會陷入事業(yè)與家庭難兩全的矛盾之中。事業(yè)和家庭孰輕孰重？究竟該如何抉擇？多數(shù)女性還是會將家庭放在第一位，她們認為事業(yè)終不能長久，只要小有成就就可，而家庭是維系自身一輩子的東西，需要自己認真經(jīng)營。如果事業(yè)的發(fā)展會給家庭生活帶來壓力的話，那么她們寧可放棄工作的重擔，把更多的熱情投入到生活中，也許會活得更快樂。
鏈接：女強人們?nèi)绾慰创笆聵I(yè)和家庭的平衡”
安娜•溫圖爾(Anna Wintour)：“工作就是工作�！�
Anna是電影《穿Prada的女魔頭》中“女魔頭”的原型，是時尚圈里的權勢“女王”。
Anna每天早上5點起床，6點開始健身一小時，早上8點準時到辦公室，晚上10點15分按時睡覺。她曾說過，她擁有世界上最好的工作，每天早上她迫不及待地要來到辦公室開始工作。
Anna雖然是時尚圈呼風喚雨的“女王”，但即使是她的家人，也不太能理解她的事業(yè)，她們覺得時尚產(chǎn)業(yè)就是個花架子。對于這些，Anna在紀錄片《九月刊》(The September Issue)中說：“我很在乎我的朋友和家人對我的看法，但是，工作就是工作�！�
艾米•舒爾曼(Amy Schulman)：“不存在完美的平衡。”
艾米•舒爾曼是輝瑞公司(Pfizer)的高級副總裁和法律總顧問，《國家法律雜志》(The National Law Journal)曾將她評為“最有影響力的法律總顧問20人”(20 Most Influential General Counsels)，《福布斯》(Forbes)雜志將她列入“世界女強人”(The World's Most Powerful Women)榜單。
根據(jù)《沃頓知識在線》的報道：舒爾曼談到，想在工作和家庭之間取得完美的平衡只是一種幻想。在生活的不同階段，一方面總會比另一方面有更緊迫的需求�！八鼈冇肋h也不可能達成平衡，因為無論在什么時候，你都無法為兩者賦予完全相同的權重�！薄詰撜J識到，無論在什么時候，你做出的任何選擇——不管是與家人共度更多的時光，還是接受一個意味著工作時間更長的升職——都不是永遠一成不變的。要對在家庭和職業(yè)生涯之間做出的選擇保持不偏不倚的開放心態(tài)，你要認識到，這些選擇是可以改變的。一旦做出了選擇，就要平和對待。
凱倫•皮茨(Karen Peetz)：“工作與生活平衡只是一個神話�！�
凱倫•皮茨是紐約梅隆銀行的副董事長兼銀行金融市場及資金服務業(yè)務首席執(zhí)行官，她被稱為“華爾街的女管家”。
根據(jù)《外灘畫報》的報道：凱倫•皮茨表示，“我認為工作與生活的平衡只是一個神話。你必須得有側重點，完全的平衡是很困難的。我自己解決這個問題的辦法是，如果時間非常緊張，優(yōu)先選擇工作時間和家庭時間，沒有個人時間。如果你有一份很重要的工作，那么還想有充足的個人時間是不現(xiàn)實的，你必須要放棄其中一個。人們可以實現(xiàn)工作與生活的平衡，但那只可能發(fā)生在級別較低的員工身上。如果你想取得這種平衡，必須做出選擇，究竟是要事業(yè)還是生活�？梢钥紤]通過打零工或者彈性工作制來實現(xiàn)工作與生活的平衡。但如果你想做到高層，這就是不可能的”。
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