你是否覺(jué)得有些日子一開始就不對(duì)勁，是否預(yù)言今天的職場(chǎng)時(shí)光將是一個(gè)令人糟糕的日子呢？其實(shí)，并不是所有的事情都會(huì)按照我們的預(yù)期發(fā)展，很多時(shí)候一些簡(jiǎn)單的事情似乎停滯或者有困難。也許你想回家算了，就趴在床上度過(guò)一天吧。雖然這也是不錯(cuò)的選擇，但是你還可以有其他一些選擇。最近美國(guó)暢銷書作家KevinDaum分享了一些小的方法，嘗試這些方法的1個(gè)，也許會(huì)讓你重回正軌，讓你的一天重回積極的方向。
1、數(shù)算你的祝福。
保存一個(gè)小記事本，在上面寫下一些積極的事情，比如，你完成一些重要事情的日期，或者激勵(lì)人的格言。把它放在旁邊給你做參考。當(dāng)你感覺(jué)沮喪或者受挫時(shí)，你能把它拿出來(lái)，并微笑。
2、完成一個(gè)重要的任務(wù)。
停止那種脫軌的勢(shì)頭。為自己設(shè)置一個(gè)小的，精確定義的任務(wù)，并且完成它。你不能低估那種由于完成任務(wù)的滿足感帶來(lái)心情的提升
3、設(shè)置一個(gè)提醒。
用你的手機(jī)、電腦或者手表，設(shè)置每小時(shí)基調(diào)來(lái)抓住你的注意力。當(dāng)它響起的時(shí)候，想象幾個(gè)開心的想法，花幾分鐘禱告，或者投入到另一個(gè)肯定的行為中。
4、追求美好。
在音樂(lè)、藝術(shù)，公園和花園漫步，或者觀賞一些美麗的視頻中找到壓力的緩解。體驗(yàn)?zāi)欠N刺激你的審美情感的事情。
5、開始一個(gè)更好的未來(lái)。
面向生活改變的決定踏出第一步�；�20分鐘，列出3-4件你已經(jīng)想完成的事。然后在網(wǎng)絡(luò)上搜尋，找到一種方法開始這樣的過(guò)程。也許你總是想到歐洲看看，今天就預(yù)定這個(gè)行程。
6、建立一個(gè)新的聯(lián)系。
把那些沮喪的任務(wù)擱置一邊。在你的LinkedIn列表上分類找到值得一見的人，聯(lián)系幾個(gè)，開始和你的新同事、導(dǎo)師和朋友進(jìn)行溝通。
7、看一些鼓舞人心的事情。
一般而言，受挫感來(lái)自做事情用很少成功的同樣的方法。找到一些新的方法�；ヂ�(lián)網(wǎng)充滿令人鼓舞的內(nèi)容，來(lái)讓這天回到積極狀態(tài)。做一個(gè)TED對(duì)話選擇，Gazelles專家或者其他思想領(lǐng)袖，他們會(huì)給你一個(gè)令人驚訝的洞察，讓你這天成為歷史上最好的一天。
9、展示一些感謝。
也許你的努力讓你今天成為最好的自己。改變一下。發(fā)送一個(gè)簡(jiǎn)短的感謝信息（email，文本、提示，電話）給某人。告訴他們你多么喜歡和感謝他們。然后體會(huì)他們?nèi)绾闻d高采烈。你會(huì)馬上感覺(jué)更好，你的一天現(xiàn)在會(huì)在正確的軌道上。希望新年快到的日子，你不要因?yàn)槟程斓牟豁樌皖A(yù)言2014年的光景。選擇在你的手中，控制你的情緒，會(huì)讓你每天都見陽(yáng)光。
10、開始學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能。
學(xué)習(xí)總是令人興奮的。也許是時(shí)候開始學(xué)習(xí)一門新的語(yǔ)言，或者你總是想知道如何寫代碼。開始總是充滿希望和機(jī)會(huì)的。今天就開始充滿前途的事情。
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