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喬爾•加芬克爾說過：“員工平均每周將大約三分之一的工作時間用于開會，所以要想讓自己的專業(yè)知識為人所知，會議是最好的時機(jī)�！奔臃铱藸柺且幻�高管導(dǎo)師，曾指導(dǎo)過數(shù)十名像你一樣不愿分享自己想法的管理者，他們來自谷歌（Google）、蘋果（Apple）、甲骨文（Oracle）、微軟（Microsoft）和許多其他公司。
    他發(fā)現(xiàn)，人們不愿表達(dá)自己的觀點的原因多種多樣，從單純的害羞，到完美主義（希望在表達(dá)之前確定所有細(xì)節(jié)），再到害怕觀點的沖突（認(rèn)為提出不同意見，尤其是跟老板不同的意見風(fēng)險太大）。但不論你是出于什么原因，加芬克爾為你提供了下列七條建議：
    1. 不要妄自菲薄，低估自己想法的價值。在你心儀已久的職位被別人搶走的那次會議上，你肯定（再一次）注意到，你確實有許多很好的想法。所以，下一次開會之前，對自己講一些鼓舞士氣的話。加芬克爾建議：“提醒自己所擁有的能力和知識。曾經(jīng)因為別人的信任，你走到了現(xiàn)在。而眼下是該你相信自己的時候了�！�
    2. 率先發(fā)言。加芬克爾建議：“每次開會的時候，都要尋找機(jī)會，盡早讓其他人注意到你的存在，理想的時間是在會議開始后的十分鐘內(nèi)。”就算你的觀點只是贊同其他人的觀點，或添加一點信息而已。為什么呢？他解釋道：“因為越早表達(dá)出自己的觀點，留給自己產(chǎn)生自我懷疑的時間就越少。如果你總是推遲表達(dá)觀點的時間，你就越難參與到討論中去�！�
   3. 提前選好一個議題。從會議日程當(dāng)中選擇一個對你非常重要的項目，提前進(jìn)行準(zhǔn)備，如此一來，提到這個議題的時候，你才有機(jī)會發(fā)言。當(dāng)你逐漸習(xí)慣了發(fā)言之后，可以增加更多議題，但最開始的時候只針對一個議題發(fā)言會助于你建立自信。
    4. 提出問題。要想更加習(xí)慣發(fā)言，有一個最簡單的方法，就是其他人提出的某個觀點令你感興趣時，要求對方對這一點進(jìn)行詳細(xì)闡述。加芬克爾稱：“通過更加深入地探討其他人的意見，你會覺得自己已經(jīng)參與其中，進(jìn)而成為一名積極主動的參與者�！蹦闵踔量赡軓闹袑W(xué)到一些對你來說非常重要的新東西。
    5. 不要自我審查。他建議：“每次開會前，承諾至少要說出一個自己想到的觀點，”而不是在思考如何發(fā)言的時候，還要做自我批評或者干脆停下來。加芬克爾表示，一旦形成了一種習(xí)慣，“當(dāng)你具備無需事先準(zhǔn)備也能參與討論的能力后，就能克服怕說錯話的擔(dān)憂了�！�
    6. 承認(rèn)不同意見不可避免——而且它們非常有用。加芬克爾引用了《應(yīng)用心理學(xué)雜志》（Journal of Applied Psychology）發(fā)表的一項研究，研究得出的結(jié)論稱：“即便反對的觀點是錯誤的，也能引發(fā)其他人更全面的思考，進(jìn)而產(chǎn)生更多解決方案，提高解決問題的創(chuàng)造力�！彼�以，不要猶豫，抱著尊敬的態(tài)度提出自己的不同觀點。
    7. 不要放棄自己的權(quán)利。加芬克爾發(fā)現(xiàn)：“開會時屈從于老板或其他高層，或受到其他人脅迫時，人們通常都會選擇順從。但在這個過程中，你其實是放棄了自己的權(quán)利。事實上，如果有人——尤其是所謂的下屬——堅持自己的觀點，通常都會引起高層的關(guān)注。所以，要抓住機(jī)會展示自己的實力和能力�！�
    當(dāng)然，這些都需要拿出時間進(jìn)行練習(xí)。尤其是因為，你現(xiàn)在需要改變的是，你總把自己的想法藏在心里這個根深蒂固的習(xí)慣。但為此所做的努力都將是值得的。打破沉默不僅有助于自己的職業(yè)發(fā)展，而且加芬克爾發(fā)現(xiàn)：“如果你不分享自己的知識和觀點，那你實際上是在給會議和整個公司幫倒忙�！�

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