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你知道嗎?干活不專心、總想著跳槽、不能嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度、不愿意干臟活、累活。這些看似工作態(tài)度問題，事實(shí)上有更深層次的原因。下面職場專家分享了“職場適應(yīng)”話題，旨在為在職人群疏導(dǎo)職場困惑，幫助人們以更好的身心狀態(tài)投入到工作中。
　　所謂職場適應(yīng)，大意指從業(yè)者進(jìn)入職業(yè)角色、履行職業(yè)角色義務(wù)、享受職業(yè)角色權(quán)利、遵守職業(yè)角色規(guī)范的發(fā)展過程。但是，由于已有知識技能不夠用或用不上、領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)不能妥善完成，或者因?yàn)閴毫�過大而見天焦慮，人們有時會懷疑自己不能勝任工作，遂產(chǎn)生放棄的念頭——這就在“職場適應(yīng)”上產(chǎn)生了問題。如果不及時調(diào)整，工作之外的生活、人際交往及個人心態(tài)都將受到消極影響。
　　如何讓自己更好地適應(yīng)職場?專家指出，人們應(yīng)有意識地調(diào)整心態(tài)、建立自信，處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，并且適當(dāng)充電，爭取從知識結(jié)構(gòu)上去適應(yīng)新的工作環(huán)境，以便科學(xué)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
　　那么，如果出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象又該怎么辦呢?有時候，因?yàn)殚L期從事某種職業(yè)，在工作壓力或是日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中，漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來工作——專家表示，此時就應(yīng)制定相應(yīng)的策略，如運(yùn)用正面心理暗示，多多鼓勵自己，適時進(jìn)修、指定更合理的規(guī)劃，并適量運(yùn)動、放松，培養(yǎng)興趣愛好。
　　“工作著就是快樂的，與其痛苦地做，不如快樂地做”。專家認(rèn)為，當(dāng)一個人倍感壓力的時候，與親友進(jìn)行一次有針對性的、情緒平穩(wěn)、深入傾訴十分有益。必要的時候，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
 

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