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北大近日公布全國28個大中城市“煩惱指數(shù)”。數(shù)據(jù)顯示，28個主要城市白領(lǐng)平均“平衡指數(shù)”為48.22，普遍“比較煩”。其中，寧波最幸福，平衡指數(shù)為51.11；武漢最煩，平衡指數(shù)僅為46.69.北京、廣州分別排在第20、21位，不算特別煩。
    煩惱現(xiàn)狀：廣州排名21 壓力來自“奔前程”
    《廣州日報》報道，此次，智聯(lián)聯(lián)合北京大學(xué)社會調(diào)查研究中心推出了“2012年度中國職場人平衡指數(shù)調(diào)研報告”，調(diào)查涉及全國28個城市一共調(diào)查了3萬多個樣本，而得出煩惱排行榜。
    壓力來源：職業(yè)發(fā)展最強烈
    為了更加直觀地刻畫職場人工作與生活的平衡程度，本次調(diào)查推出了平衡指數(shù)的概念，分值越高表示平衡程度越高，反而“平衡指數(shù)”越低，說明工作壓力越大，越煩惱。
    為此，調(diào)查方將認為自己目前狀況屬于“平衡”職場人作為參照依據(jù)，將其平衡指數(shù)的平均值（61.25）作為參考臨界值。
    調(diào)查結(jié)果顯示，全國28個主要城市白領(lǐng)平均“平衡指數(shù)”為48.22，普遍“比較煩”。最不煩的城市是寧波，平衡指數(shù)為51.11，最煩的城市是武漢，平衡指數(shù)為46.6，廣州得分48.72，屬于“比較煩”。
    調(diào)查總結(jié)出現(xiàn)代職場的6大壓力源：職業(yè)發(fā)展、時間平衡、組織傾向、人際關(guān)系、工作任務(wù)、角色模糊與沖突。結(jié)果顯示，職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系是目前職場人普遍最煩、感知壓力最強烈的兩件事。
    報告同時指出，中國職場人平均工作時間為8.66個小時。廣州以日平均工作9.02個小時排在了首位。
   專家建議：學(xué)會平衡個人內(nèi)心世界
    智聯(lián)招聘資深人力資源專家指出，在職場人愈發(fā)感受到壓力的今天，他們也正在努力用各種積極的方式抵抗工作對生活的殖民化。每個職場人的內(nèi)心世界中都有一個調(diào)試器，將個人內(nèi)心世界調(diào)整平衡。當我們看到過勞死、抑郁癥自殺等極端事件越來越多的時候，我們也看到大多數(shù)職場人正在以此為戒，通過對環(huán)境的不斷適應(yīng)轉(zhuǎn)化更多的正能量。

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