據(jù)了解，“職場動力不足綜合征”主要是由于工作中缺乏挑戰(zhàn)和動力，壓力過大出現(xiàn)的沮喪、頭痛、疲勞和復(fù)發(fā)性感染等一系列癥狀。英國諾森比亞大學(xué)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些在工作中雄心勃勃的人更容易患上職場動力不足綜合征，因為他們工作能力更強，工作沒有挑戰(zhàn)就開始覺得無聊了。如何才能緩解“職場動力不足綜合征”呢？
嘗試自己不擅長的工作
有關(guān)專家表示，覺得工作無聊很大一個原因或許是因為你現(xiàn)在的工作內(nèi)容是自己很擅長的，時間長了即使在別人眼中很有意思的工作也變成了機械、枯燥的重復(fù)。有關(guān)專家建議，患上“職場動力不足綜合征”的職場人士可以嘗試選擇一些自己不那么擅長的內(nèi)容，嘗試做一些其他崗位的工作，或許會發(fā)現(xiàn)工作忽然又變得充實起來。
通過傾訴重新審視自己
如果你覺得公司的節(jié)奏太拖沓，但又挑不出其他的毛病，可以找比你年長的同事，或者是其他同行聊一聊，換一個角度了解自己現(xiàn)在的工作。通過重新審視自己目前的工作狀態(tài)，找出當(dāng)前問題的所在，發(fā)現(xiàn)朋友值得你學(xué)習(xí)與贊賞的地方，重新給自己設(shè)立目標(biāo)。
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