| [推薦]職場女人該如何平衡工作及家庭？-廈門獵頭公司美域高 |
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| （作者: www.egrrc.com 來源:網(wǎng)絡 采編:精英獵頭 更新時間:2016/6/15 9:20:32 共有1111人次瀏覽） |
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和精力，導致很多女性有寶寶以后就會選擇穩(wěn)定的工作。
職場女性難道在成家之后就要退出職場競爭的舞臺，只能在一個穩(wěn)定的崗位上默默無聞嗎？
推薦時間和精力的分配法則，幫助女性健康有序地分配自己的時間。
爭取在8小時上班時間完成工作
做一個高效率的職場女性，爭取八小時完成工作會為大家節(jié)省很多休閑生活的時間。
上班一小時做好準備工作。吃早飯、接水、處理郵件、將一天的任務做好安排工作。
上班剩余時間按重要性處理工作。上午的時間主要處理最重要的任務，下午的時間可以安排會議、處理較為普通的任務，集中精力工作40-50分鐘后，要懂得有10-20分鐘的休息（處理郵件、舒緩眼睛、伸伸懶腰、接水、去廁所）。
下班一小時需要集中精力完成工作。接近下班不要散漫，集中極力處理好工作，檢查是否還有遺漏工作需要處理，為第二天的工作大致列出提綱，最后關閉電腦。
有效利用午休時間
午休時間大概有1小時至1.5小時，要注重效率就需要縮短午餐時間，可選擇公司附近的餐廳、等餐時間短的餐廳，也可以選擇自己帶飯，這樣可以保證干凈衛(wèi)生。
剩下的時間就可以去做自己的事情了：理發(fā)、美甲、去銀行、按摩、買逛超市購物等。
下班后時間也要充分利用
假如晚上6點下班，一小時交通時間。
7：00-9:00陪伴家人和孩子的時間。做一些有效的事情，如做菜吃飯、看一部電影、畫一幅畫。
9:00-9:30運動和健身時間。可以做些腹肌練習、瑜伽練習、平板支撐等運動，這樣可以幫助有效放松。
9:30-10:30自我提升時間。你可以選擇做美容、網(wǎng)上購物做一個精致的美女子；也可以選擇看電影、閱讀、寫東西，做一個文藝氣質(zhì)女人；也可以陪伴家人、伴侶，與家人有效溝通，做一個賢妻良母的角色。
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